MEER ACHTSAMKEIT
Balance für Körper, Seele und Geist.
Retreat - Die Idee
In meinem ersten Berufsleben habe ich, Jan, Freizeitmaßnahmen für Kinder und Jugendliche entwickelt und begleitet. Der Traum das "Freizeitfeeling" in die Erwachsenenwelt zu übertragen begleitet mich schon lange und so entstand dann während meiner Coachingausbildung die Idee für einen Coachingretreat mit Einbindung weiterer Elemente.
Seitdem reiften aus der Träumerei erste konkrete Ideen, tolle Kooperationspartner*innen ließen sich begeistern und das Programm wurde entwickelt. In 2025 ist es nun endlich soweit: Die "Pilotausgabe" geht an den Start. In diesem ersten Durchgang, welcher vom 30.10.2025 bis zum 2.11.2025 auf Rømø, in Dänemark stattfindet, bieten wir euch den Retreat bereits ab 660€ (inklusive Unterkunft, Programm und Verpflegung!) an - genaue Informationen zu Preis und Leistungen findet ihr weiter unten.
"Meer Achtsamkeit" ist eine Auszeit vom Trubel des Alltags. Im Austausch mit anderen und in einer guten Gemeinschaft ensteht ein Raum, um sich ganz auf die eigenen Bedürfnisse konzentrieren zu können. Hierfür haben wir in unserem multiprofessionellen Team (Coaches, Physiotherapeutin, Sozialarbeiter, Sonderpädagoge) ein ganzheitliches Programm für die Teilnehmenden des Retreats zusammengestellt.
Alle Informationen findet ihr auf dieser Seite.
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Retreat - Das Team
Unser multiprofessionelles Team besteht aus Menschen die ihrer Arbeit mit Leidenschaft nachgehen. Alle sind Expert*innen auf ihrem Gebiet und freuen sich darauf, gemeinsam mit euch eine großartige Zeit zu verbringen.
Jan
Zimmer
Coach (EASC), Supervisor, Trainer
Jan Zimmer ist
Tobias
Blume
Empowerment Coach (EASC)
Tobias Blume ist
Tomma
Zobel
Physiotherapeutin
Tomma Zobel ist
Anna
Projekt-Manager
Anna ist...
Retreat - Das Programm
Unser Retreat steht unter der Überschrift "Meer Achtsamkeit - Balance für Körper, Geist und Seele". Wir wollen uns dem Thema Achtsamkeit also aus verschiedenen Blickwinkeln nähern. Und so könnte dein Tag aussehen:
Du erwachst nach einer entspannten Nacht in deinem gemütlichen Zimmer und beginnst deinen Tag um 8:00 Uhr mit einer sanften Frühstücksyoga-Session, die deinen Körper und Geist aufweckt und dir Energie für den Tag gibt.
Danach geht es auf an das reichhaltige Frühstücksbuffet.
Um 10:30 Uhr versammeln sich alle Teilnehmenden zum gemeinsamen Tagesauftakt. Es ist eine Gelegenheit, sich auf den Tag einzustimmen und gemeinsame Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit auszutauschen.
Danach hast du die Wahl zwischen verschiedenen Kleingruppenangeboten. Du entscheidest dich für ein kreatives Gesprächsangebot, welches dir hilft in Kontakt mit deinen Gedanken und Gefühlen zu kommen.
Nach dem Mittagessen machst du einen Spaziergang am nahegelegenen Strand, atmest die frische Meeresluft ein und genießt die Weite. Die herbstliche Brise und das Rauschen der Wellen schaffen eine besondere Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit.
Am Nachmittag entscheidest du dich dafür an einer Achtsamkeitsmeditation teilzunehmen und lernst so eine tolle Methode für deinen Alltag kennen.
Nach dem Abendessen lässt du den Tag gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden bei einem gemütlichen Kaminabend ausklingen.
Hört sich gut an, oder?
Retreat - Die Unterkunft
Platz zum Entspannen und Auftanken
Lage
Das Ferienhaus ist zentral in Kongsmark gelegen. Die schier endlosen Weiten des Sønderstrandes sind in direkter Nähe und laden zu ausgiebigen Spaziergängen ein.
Ausstattung
Dieses Ferienhaus hat insgesamt 298m². Diese verteilen sich u.a. auf 11 Schlafzimmer, einen Aktivitätsraum und eine große Küche.
Die Badezimmer und Toiletten sind zwischen den Schlafzimmern und Aufenthaltsräumen verteilt.
Das Ferienhaus bietet drei verschiedene Aufenthaltsräume – einen Raum in offener Verbindung mit der Küche, in dem man sich an den großen Esstischen mit Gesellschaftsspielen vergnügen kann, ein Wohnzimmer mit zwei Sofagruppen und mehreren Rückzugsecken. Dazu kommt ein Aktivitätsraum mit Tischfußball, Sauna und weiterem.
Außenbereich
Vom Aktivitätsraum hat man direkten Zugang zur schönen, ungestörten Terrasse, welche uns hoffenltich auch im Spätherbst mit schönen Stunden verwöhnen wird.
Abgerundet wird der Außenbereich von einem Wildnisbad.
Einem Misch von Wellness, Aktion und Entspannung steht also nichts im Wege.
Retreat - Preis und Leistungen
LEISTUNGEN
Der Retreat findet statt vom 30.10.2025 - 2.11.2025 in Dänemark auf Rømø.
Im Preis sind folgende Leistungen enthalten:
- Einzel-Vorgespräch (online)
- Infoabend mit Team und Teilnehmenden (online)
- Unterbringung im Einzelzimmer
- Mindestens drei tägliche Programmpunkte rund um das Thema Achtsamkeit
- 3 vollwertige Mahlzeiten pro Tag (vegetarische und vegane Auswahl)
- alkoholfreie Getränke
KOSTEN
Der Retreat kostet 770€ pro Person.
Du meldest dich gemeinsam einem Freund oder einer Freundin an und ihr teilt euch ein Zimmer?
Dann zahlt ihr pro Person einen rabattierten Preis in Höhe von 660€
Anmeldeinteresse?
Einfach das Formular ausfüllen und wir melden uns.
Nach dem Ausfüllen des Formulares melden wir uns mit Terminvorschlägen zu einem Kennenlerngespräch.
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